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Yoga y Alcohol

Existe cierta creencia que la práctica de Yoga te lleva a un estado mental y espiritual muy cercano al que te produce el consumo de alcohol. Y para ellos,se ha realizado un estudio minucioso y aquí os muestro los resultados:

Savasana
Una posición de relajamiento total


Savasana

Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.


Balasana

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.


Setu Bandha Sarvangasana


Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.

Marjayasana

Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.


Halasana

Dolphin
Excelente para los hombros,fortalece tórax,piernas y brazos.


Dolphin

Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares,piernas y brazos.


Salambhasana

Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.


Ananda Balasana

Malasana
Esta posición estira los tobillos y músculos de la espalda.


Malasana

Pigeon
Tonifica el cuerpo,aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.


Pigeon

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11 comentarios en Yoga y Alcohol

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